病情分析：你好，清宫表是需要从女方的怀孕年龄（虚岁）和末次月经的月份（农历）来看的，据说这个清宫表是从清朝宫里传出来的，现在具体的也无从考证了，有的人会觉得很准，有的人却不信这个，现在的社会还是要相信科学，咱们现在算怀孕月份都是从末次月经开始的那一天算起整40周就是整个的妊娠期。

年年冻脚重在预防，不能等到出现症状之后再治疗，平时需要做好保暖措施，尤其是冬季，每天晚上泡脚及按摩促进脚部血液循环。

1.冻脚一般是由于低温导致肢端血运不畅引起的，要注意脚部保暖，鞋子要及时烘干，鞋子要舒适宽松，避免鞋袜过紧，易出现冻伤部位可局部按摩促进改善血液循环。

2.平时多做锻炼运动增强体质，冬季避免在室外停留时间过长，每天晚上进行热水泡脚及按摩促进血循环，受冻之后不要把脚放到火或取暖器烤。

冻脚需要提前预防，平时需要注意饮食均衡，冬季可以适当多吃些温性食物如羊肉、辣椒等，每天晚上睡前泡脚及按摩，做好脚部保暖措施，鞋袜舒适，如果出现局部红肿、痒、疼的现象，那就需要使用冻伤膏及按摩等治疗，当局部出现红肿、破溃等冻伤严重就需要及时去医院就诊检查及合适治疗。