空卵泡就是没有卵子，可能是由内分泌失调、卵巢功能异常等因素导致的，患者可以通过调节心情、调节饮食习惯、调节生活习惯等方式缓解症状。建议患者定期到正规医院监测排卵，如果持续没有检测到成熟的卵泡，可以在医生指导下补充促排卵激素。

1、调节心情

女性的排卵质量与心情有很大关系，患者在生活中需要及时疏解压力，尽量避免抑郁、焦虑等不良情绪，可以提高卵巢功能，促使身体正常排卵。

2、调节饮食习惯

患者在饮食上可以多吃一些富含维生素的食品，如橘子、樱桃、坚果、瘦肉等，对卵巢有保养作用。还可以多吃一些豆制品，豆制品中富含大豆异黄酮，是女性天然的植物雌激素，可以缓解体内的激素含量，有效改善内分泌失调的问题。

3、调节生活习惯

患者需要保持作息规律，纠正熬夜、酗酒、抽烟等不良生活习惯，不良的生活习惯会改变患者的内分泌环境，进而导致患者症状加重。